太喘或是激烈運動後最好不要馬上灌~冰冷的飲品~.對身體很傷.

ps.想想.一塊被燒的很熱的鐵.被一桶冷水澆上.會是如何.(身體既是如此)

建議!!先作緩和運動一陣子.再喝~溫~(不冰)飲品.切記勿~牛飲~.