引用:
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作者fgm
上台報告對我來說簡直是惡夢，而且要報告40分鐘，我的口才真的不好，我想這就是敗筆的地方，影響了我的自信心。若到時拿著草稿照唸，不知別人怎麼想，真想趕快結束。告訴自己不要怕，還是沒辦法克服那恐懼，真窩囊，很自責，我沒有人己經克服了這心理障礙，可否傳授一下訣招。謝謝。
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緊張是一定的
如果要克服這障礙,首先就是要去面對這種緊張........到麻痺,這樣你算看小抄稿念也不會太冷或結結巴巴
你可以放學或者是去借空教室,找5~10個朋友或同學在台下當觀眾
然後試著在唸稿時每個觀眾的眼神你ㄧ段時間都要掃一次
不要一直低著頭念稿,可以把部分內容起來背,不然以觀眾的角度看一個低頭的人念稿是很無聊的
最後在請你借來的觀眾提出你演講的缺點,當然你也要針對此缺點改進
不然就是常常爭取自己上台講話的機會(這比較不容易做到)