以我的經驗, 上台後會心跳加速, 整個人會high 起來, 腦筋會動得特別快,
除了事前的準備工作外, 也可以想到什麼就說什麼, 臨場即興表演,
這種感覺很棒, 所以我滿喜歡上台表演的, 不過很少有機會讓我做這種事. -.-

方法大概是這樣吧, 把心專一在你要做的表演上, 不要分心去想"別人在看我" "出錯別人會笑我" 之類多餘的事, 這樣就沒問題了, 緊張度會大為降低喔!