再來個一點
你會容易縮肩駝背嗎???
這就不止你的面試是否會被評斷了~我想連你所要追的女生都會在意這點!!!
大家試試看美姿美儀/MODEL基本課程的首先訓練~就是貼背!!!
大家有空就把它當成每日運動吧~保證你一個月後絕對有差!
要領是:腳後跟-小腿-太腿-屁股-腰部-背椎~肩夾骨-頸部-後腦整個服貼在平面的牆上(用躺的無效)~每日服用30分鐘以上~男女通用!!
最重要的是腰部跟肩夾骨要開~很多人會貼不到肩夾骨也不會開~但是貼久了就貼的到也開的了!
有了腰桿子~以及開廣的肩膀~會令人感覺有擔當與可靠感!
最近台灣也逐漸興起了美姿美儀給一些粉領上班族~一些公司也都會把基本美姿美儀變成在職訓練的一攔!
如果你先自我要求做到了~你就多了人家一分競爭力!

如果不用服兵役的朋友們~那就更得做了~做了會不會有差?!?!
我會說你(妳)做了就絕對不會後悔!!!

但是別小看這簡單的動作~如果你貼15分鐘額頭不會冒汗~就表示你做的不標準!!!
而你所見的走秀MODEL~一天得貼超過一小時以上!