主題
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大家睡不著的時候都用什麼方法讓自己睡著?
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L阿賢
Amateur Member
加入日期: Dec 2003
文章: 47
不要想太多,一直要自己睡著反而會有壓力
,身體累了自然會想睡,如果沒什麼事做睡不著也不要躺在床上,
下去走走,看看書or做其他較輕鬆事,應不久就會想睡了。
2004-06-17, 08:54 PM #
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L阿賢
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