小弟172-173，這20多年來從沒突破53KG(高中吧..好像)，唯一好處是為了當補充兵， 稍微控制飲食立刻降到46公斤，輕鬆過關！但是問題來了，退伍都超過半年了， 體重卡在48沒長進，比當兵前還少了1公斤！好想增胖喔!~有點擔心終生無望