引用:
Originally posted by Vincent.Chan
有人知道滴麼
@@
在冷氣房底下做運動 一定是流比較少汗 但肌肉所承忍的是一樣滴
但這樣會造成減肥效果不好嗎 = =?
有人知道的嗎@@?
知道滴請回一下 謝謝大家嚕 ^^
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我記得健身房不開冷氣,逼自己流汗多一點!
不過我聽過開冷氣若超過4~5小時,可能會把你的體力大大開始退化,!教練說的!
教練說,如果沒有出汗或出汗太少的話代表是你的身體出了問題!像我常常跑步出汗
濕溼到下面為止,洗完後突然我的身體開始精神佳...
,難怪我怎麼都不會累
