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引用:
Originally posted by 江南大西瓜
注意力不要放在眼睛看的到的範圍,當你越是去注意一件事情反而月是做不好.
當你急急忙忙的再房間中找一個東西時,那個東西明明就在你的眼前,你腦子卻在想那東西可能放在哪裡.如此反而找不到做不好.
建議想像一個你喜歡的食物在你腦袋後上方.
你為了要去注意那個物品自然就會抬頭來艇起胸,視野不但擴大,你也更能放鬆去利用其他的感覺.
將意識集中於不相干的一點,放鬆身體善用各種接收器官.自然動作就自然了.
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看完你的回覆,好像有一種豁然開朗的感覺...緊張還是難免,但程度上似乎有比較好
感謝江南兄的回覆,很有效的幾句話,樓上的朋友有相關的問題也可以參考看看
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