我是覺得可能生理或心理的問題都有一點，
畢竟沒有健康的身體就沒有健全的心理
沒有健全的心理，很難有健康的生理
不過我不是醫生，也不能給你啥確定有效的建議
不過建議去跟心理醫生聊聊
然後常常找幾個朋友出去走走
我想這樣會比較好的