小弟六週前騎車時不慎摔傷 , 致左腳第三根骨斷裂 ,

後來上石膏固定 , 但拆掉石膏後 , 現在的骨頭好像僵硬多了

走起路來一拐一拐的 , 腳趾頭也不是說很靈活

現在每天早晚都會泡一下熱水來軟化僵硬的骨頭

請問還有什麼方式可以改善的比較快呢 ?

希望能早日回復以往的正常模式.....