會對皮膚造成傷害的紫外線，最主要為UVA、UVB及UVC。UVA為長波紫外線（波長320~340μm）。它能射入皮膚的真皮層，是肌膚產生皺紋、老化、鬆弛的最主要原因。吸收過多UVA的皮膚會直接變成棕色或曬黑，但不至於曬傷，其作用較UVB、UVC微弱。UVB為中波紫外線（波長290~320μm），強度為UVA的1,000倍，其作用較為強烈，是引起皮膚曬傷、曬黑、肌膚乾燥、缺水、角質層增厚的主要元兇，也是皮膚紅腫熱痛的罪魁禍首。UVC因為波長較短，在大氣中就已經被臭氧層给吸收、散射掉了，一般較少對人體產生影響。

常見的SPF值(Sun Protection Factor)是指對UVB的防護功能，SPF15的產品，能遮蔽UVB的光線約93%，同時能夠延長皮膚曬紅曬傷的時間15倍（ex.原本10分鐘會曬紅，用SPF15防曬品後能延長至150mins），至於SPF值是否越高越好，這到不至於，以SPF30為例，遮蔽UVB的光線約97%，僅較SPF15多出4%，一般建議使用SPF15-30間之產品即可。
至於UVA則是看PA(Protection UVA)值，主要分為PA+, PA++及PA+++，PA+表輕度遮斷 UVA 、PA++表中度遮斷 UVA 、PA+++表高度遮斷 UVA 。

此外，就防曬品的使用而言。防曬乳液必需在接受日曬前15分鐘使用，臨出門才擦的效果會打些折扣。另防曬品不是一天擦一次就好，一般而言，大約每隔2-2.5 hrs就必須再補一次。

至於擦防曬娘不娘嘛，如果站在健康的角度來看，擦防曬除了防止曬黑的功效之外，更重要的是它能防止曬傷、皮膚提早老化，皮膚病變…
太陽曬的少那就罷了，如果常常曬太陽(ex.三不五時要在太陽下幾個鐘頭的…)不做點防曬工作那就真是跟自己的皮膚過不去了。

再提供兩篇文章參考：
http://www.payeasy.com.tw/2001new/f.../20010814.shtml
http://www.amway.com.tw/0_theme/beauti/b36.html