主題: 請問一下正確的仰臥起坐的姿勢
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冰封精靈
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冰封精靈的大頭照
 

加入日期: Oct 2003
文章: 182
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Originally posted by fipper
還有還有 做多做少不重要 姿勢才是最重要的^_^
退伍到現在 我都還有持續在做 一起加油吧


上面姿勢是練腹肌4塊 要練下腹那邊的話則是抬腿運動 這個可能比較難...



抬腿運動是怎樣子?

可以稍微說明一下嗎??
舊 2004-05-11, 01:13 PM #4
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