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請問一下正確的仰臥起坐的姿勢
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fipper
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加入日期: Apr 2002
您的住址: 地球;台灣;台北;北投
文章: 287
還有還有 做多做少不重要 姿勢才是最重要的^_^
退伍到現在 我都還有持續在做 一起加油吧
上面姿勢是練腹肌4塊 要練下腹那邊的話則是抬腿運動 這個可能比較難...
2004-05-11, 12:10 PM #
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fipper
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