一般來說
上傳設最大上傳能力的7.5~8成最好(最大上傳測定:不下載,看最大上傳平均能到多少),一次下載2~4個檔案
這樣就差不多了

如果更進一步,可以以上面為基礎
稍微調高一點或降低一點上傳試試看