合氣道
別的武術我是不了解啦，
不過就我的體驗，合氣道裡面的閃身很好用，退四種角度，任意一方都可以施予反擊，
另外還有身體的協調性也會增加，當然練任何武術都會增加，不過我的經驗是一般人正常走路的時候假如跨出右腳，則左手會一樣向前擺動以求平衡，但是我練到後來我同學跟我說我走路有時會同手同腳，而且還很協調....真不知道是福是禍、是褒是貶啊
另外就是合氣道升段位後所練習的劍、杖技法，劍法是屬於練『氣』的武技，實用性較低，但是可以訓練施術時的呼吸，而杖法...這要升到三段才有辦法練習了，我個人還沒到這段位所以沒有心得，不好跟您唬濫，不過這杖法實用性高，臨陣面敵時相當的好用（私底下跟老師請教過，偷偷學一點皮毛 ）
另，外面所看到的合氣道表演、比賽，都是『假』的，不要太相信，這些表演、比賽都是一種『型』的訓練，雙方都套好招了，實際上合氣道的應用沒這麼好看沒那麼神奇∼∼
（所以史蒂芬席格的片大多都是好看的，雖然他真的很厲害，不過電影和事實是有一段差距的）
還有，練合氣道練太久你的另一種剛硬的武術會被影響，這是我一個空手道初段的學弟跟我說的，因為他比賽的時候會因為練習合氣道的關係不自覺得放鬆身體，但是實際上在空手道比賽裡他是需要將身體做適度的緊繃以追求瞬間的速度和力道....
所以，看你的取捨囉