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Originally posted by noroma
麵包 / 吐司成分 ~ "酵母粉 / 麵粉 ( 麥 )" / ...

剛在網路查到不是不能吃 , 某些時候吃了反而有正面作用 , 不過還是適量就好 .

要學會保護關節 ( 我曾經常弄傷 , 當時不知道自己有這病 ) , 日常生活作息也要正常不宜太操勞 , 配上飲食控制才有效用 .

謝謝前輩的建議^^