儘量維持體重於理想範圍內，體重過重時應慢慢減重，每月以減1-2公斤為宜，
但急性病發其不宜減重。快速減重會引起組織分解，造成大量尿酸的產生，引
起急性痛風發作，應請營養師設計飲食並指導。

　　目前最新的算法是以身體質量指數（BMI）來估計理想體重，
亞洲人理想BMI值為22。
只要你是成年人，都可以用下列公式計算理想目標體重：

理想目標體重（公斤）＝22×身高2（公尺）2
理想體重範圍為：理想目標體重＋-10％，成人肥胖定義
體重過輕 BMI <18.5
正常範圍 BMI =18.5∼23.9
過重 BMI = 24∼26.9
輕度肥胖 BMI = 27∼29.9
中度 BMI = 30∼34.9
重度 BMI >=35

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這是從網路找的痛風資料時，順便看到的。
168公分=1.68公尺，22×1.68×1.68=62.0928
證實KenGou網兄所言不虛。上下10%都是理想體重了。

身高減掉110公分，是個概算法，也滿好算的，
175公分是67.375，與175-110=65，差距不大。