小酌無妨，多了有礙健康...

何謂小酌？一杯叫做小酌。
一杯大概多少？小弟認為是30ml~60ml左右(視種類而定)。

喝哪一種？
啤酒應該不太好吧...啤酒會讓您頻尿，而且也無安神的作用。
大部分都是喝葡萄酒或是烈酒吧...