其實這種亂操對體能並不好
為什麼一些外國單位沒那麼操但體能卻可以弄得更好???

http://www.baseballstudies.net/libr...st&training.htm

可以讀一下

那一堆帶兵的都沒修過運動生理學
成天到晚在那邊以操的兇津津為樂的
我只能說是可悲

不當的訓練已經糟蹋了台灣很多的運動選手了
沒必要也讓它做賤我們的國防