主題: 當過兵的弟兄~開合跳對身體有任何幫助嗎？
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66fool
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加入日期: Mar 2002
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Originally posted by asia
我很好奇,神麼是散兵操
小弟也是傘兵退的,沒記憶了
只聽過蛙人操

蹲下來.腳尖墊起來
雙手平舉.轉圈圈跳
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好換方向再來一次
舊 2004-01-01, 05:47 PM #29
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