到LAME project的網頁去看了一下文件，其中提到一些設定問題....

1. 版本中MPEG1的Bit Rate底線設定不宜設太低，以避免LAME VBR時為了壓縮檔案大小而過度犧牲品質。參考大家所提，底線可能設置192kbps或256kbps比較有好音質，當然上限就設320kbps了。

2. 模式：立體聲或Joint立體聲。簡單說，低於128kbps時選擇Joint立體聲；以上則選擇立體聲。

3. 品質：預設是q=2，LAME說明由於q=1 or 0時所花費時間會增加很多，但是品質並不一定有注意得到的提升(理論上"可能"會提升)，所以LAME建議使用q=2

4. VBR方法：之前我是用CDex預設，也就是VBR MTRH。不過我看了LAME網站上說明，LAME的預設值是"舊的VBR"。所以現在我也改成使用舊的VBR選項。

5. VBR品質：這一部分有提到跟噪音比有關我就不是很瞭解了，不過避免5以上。似乎是如果Bit Rate設太低而VBR品質設很好，那噪音也會被加強？反正都是設256~320kbps了應該沒差，就直接設0(最佳品質)