去中藥行買一種綿布包 , 然後買一包紅豆 , 把紅豆倒到綿布包裡 , 封口綁緊 ,
要用的時候 , 放到微波爐加熱兩分鐘 , 當場就變成暖暖包了 , 效果大概可以持續
兩三個小時 ... 還可以重複加熱使用 ...

便宜又好用更是環保 !!