雖然說我也是屬於易胖易瘦的體質,吃多拉多消化也多(認識我的都覺得我很會吃)
不過這半年都沒啥運動所以有游泳圈,說了那麼多廢話我是覺得運動是絕對必要的,
如果你毅力夠的話覺得可以達到健康又有體力又有氣色的水準,另外我的朋友群裡面都是瘦子居多,跟你說一個"偏"方就是他們大多都愛熬夜熬夜的時候又愛抽煙你如果不介意的話可以試試看