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體格漢操不好,衣服真難買~~
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ron1019
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加入日期: Jul 2003
文章: 51
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Originally posted by superyuan
那怎樣讓腿更粗壯阿?
以前當兵出操運動也都沒讓我變有肉一點,
當兵時伙食好,又吃的下,吃飯都用大碗公吃,當時最重也才52kg,
看起來還比較結實,但是還是瘦,
現在58kg,只有肚子變胖,其他地方還是瘦....
多多跑步.騎腳踏車...或做些能運動到腿部的運動..
像你看那些打網球..跑馬拉松..越野賽車手們的腿部線條看起來不都很健美嗎??
2003-11-29, 11:18 PM #
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ron1019
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