那怎樣讓腿更粗壯阿?
以前當兵出操運動也都沒讓我變有肉一點,
當兵時伙食好,又吃的下,吃飯都用大碗公吃,當時最重也才52kg,
看起來還比較結實,但是還是瘦,

現在58kg,只有肚子變胖,其他地方還是瘦....