|
Regular Member
|
引用:
Originally posted by 一本道
感謝這麼詳細的說明...
距離不是問題.我家出去的一條街上就有約三家健身房
我主要是想練手臂.胸部,腹部,還有下肢
健身房有家裡沒有的器材...且有專人指導.比較安全
至於吃肉的話..我想說吃的比較有肉一點.練出來才會壯壯的.當然不是說要練的很離譜
對了,請問一些健身房裡的名詞什麼是什麼阿.可否請教一下呢
|
那是要先吃到壯一點再來練線條，還是要一直操到肌肉大，比較合適呢?
__________________
淡水-年少輕狂將成回憶
 
|