感謝這麼詳細的說明...
距離不是問題.我家出去的一條街上就有約三家健身房
我主要是想練手臂.胸部,腹部,還有下肢
健身房有家裡沒有的器材...且有專人指導.比較安全

至於吃肉的話..我想說吃的比較有肉一點.練出來才會壯壯的.當然不是說要練的很離譜


對了,請問一些健身房裡的名詞什麼是什麼阿.可否請教一下呢