建議~
記得常作磁碟重整(Win2000以上版本內建的磁碟重整程式就不錯..),還要注意硬碟的UDMA有沒有開啟~
還有,如果常作影音編輯錄影,建議可以拿兩顆同樣容量的硬碟來做個RAID 0, 相信對您的掉格情況會有很大的改善....

另外,如果一直無法解決影音不同步,也可以試試改用其他軟體錄影,例如IUVCR, 可以選擇主資料流的錄影軟體,看你是"聲音比影像快",主資料流就選"影像",反之,則選聲音...

還有,如果您錄影後還要編輯(例如剪除****), 那建議您不要用MPEG錄影, 因為MPEG的格式再加以編輯壓縮之後,會很容易影音不同步,之前我也搞了很久,來改用壓縮少的AVI codec錄影,問題就解決了, 像您用6000K這麼大的流量在錄影, 那倒不如用失真少的AVI codec(不是Divx或Xvid,而是MJPEG之類的Codec)來錄, 畫質更好CPU使用率也會下降(因為壓縮少), 只不過WinDVR沒支援, 而且你錄完還要花時間轉檔,如果你要燒成VCD的話...

Anyway,不管什麼方法,我覺得很重要的還是硬碟IO上的問題,不知道您的P4主機板是用什麼晶片組? 如果是SIS或VIA, 那搞不好灌一下IDE驅動程式會比更新顯示卡驅動程式好用的多......