現在的阿兵哥都不太被操了,
但儘管如此;

還是在當兵前,少待在冷氣房,
先開始鍛鍊身子骨,跑步/游泳/重量訓練都好
免得一到新訓中心適應不良,水土不服又便秘...

個人意見^_^"