謝謝大大們的回應~
在下了解了~因為在下在國外又沒有保險所以不能去亂看醫生
在下會先去買"禿"起來的那塊,在下找過這邊沒有在賣支撐手臂
的那種東西..

總之謝謝~

有沒有大大知道泡熱水會有用ㄇ~還是要用冰敷呢?