一句記之若心，就醫！
我看過很多有這種困擾的朋友，有發作的，有輕微的
我一直想說，憂鬱症之類的是生理出了問題而影響到心理，根本解決之道要從生理開始，太多人認為這是心病而無藥可醫，是錯誤的觀念，發作也不用什麼特殊的原因（動漫行話：發動這種能力不需要條件 ），我姊有一次等捷運，突然兩眼一昏雙腿發軟，有心悸的現象，去看醫生，醫生叫她小心，這是憂鬱症的徵狀之一，幸好後來沒什麼事，她可是很樂觀開朗的人，可見並不是憂鬱個性的人才會得，它只是一種病症，和發燒感冒一樣，去看醫生是正確的解決途徑哦∼