聽了各位大大的建議，我再次上了我的alpha8045，這次我把出風口diy一個風罩對準了系統風扇吹出，蓋上機殼後，拖著疲累的身軀開機(一天之內主機拆了好幾次)，直接上了2800+，一邊掃毒，一邊跑super pi 32M，室溫32度，待機44度，最高52度，跑完了得到以下結論:

1.8045的溫度變化不大，但是高溫後要降下來很慢。
2.真的很難裝，不過只要第一次那四個螺絲給它灌緊一點，之後不用改裝扣具也可以不用拆板子，但是還是很麻煩。
3.雖然是很吵，但是比一般的風扇安靜了一點，況且不用全速就可以對付2500+了。
4.我不想拆它了，也不想換了，花了1350，我不想再買了(之前買了K760、北極風銅鰭、艾奎爾7528、蛇吞象-炮，花了好多錢:cry

p.s:我的北橋跑200外頻似乎不太穩，跑super pi 32M跑一下子就跑不下去了，加個強力風扇也才多撐幾分鐘而已，我記得之前有一個A7N8X Deluxe的bios可以加北橋電壓，但是我搜尋了好久都找不到，誰知道那可以下載?