鬼~~
我不是當事者~~
我也不知道你有多沉重
但是我可以给點你解輕壓力方式

去外面運動
不然就是聽輕音樂~~
讓自己的心冷靜一下
人遇到逆境最重要是冷靜思考......
eq aq都很重要囉