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引用:
Originally posted by avles
不是熬夜好幾天,而是生活作息不正常
之前出國好幾天,玩回來累的要死
後來又長了針眼痛了四五天
過幾天回老家後更是變本加厲
每天不管多晚睡,每天早上八點一定要強迫起床
因為早上會有人燒雜草,煙都到滲到我的房間裡來
到了這個時候,已經累的要死整天都沒有精神
不管白天睡了多久還是一樣累
有時候不小心一吃完午餐就睡著了
然後起床之後變成消化不良...
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大概是生理時鐘還沒調好吧 
身體已經不是很強壯了,吃飽飽就睡覺胃會沒辦法休息的!
為了你的健康著想要快點努力調成正常睡覺時間喔 |