可以把你的睡眠時間調整成晚上09:00到凌晨04:00看看,眼睛是肝經絡的開口,眼睛會酸澀,表示肝有問題,通常很大的原因是肝火旺.睡眠並不是睡8小時就可以了,睡覺的時間是很重要的,還有人當然是必須勞動,可是像你這樣的身體狀態可能也動不了多久就累了,所以還是先調整睡眠.飲食要注意盡量清淡些,如果你還年輕,也有可能是之前的熬夜加上不健康的飲食造成腎臟敗壞才連累到肝的.