PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 腳踝韌帶受傷多久才會好？

引用:

Originally posted by 子雲
五月花大...
我以前曾勒帶裂傷...
為了消腫貼了近一個半月的藥布...之後...
去照X光...骨科說沒有傷到骨頭...
但是勒帶那裡他說有長什麼白色的蛋白質之類的什麼我也忘了...
做過電療跟復健...然後...
醫師說要動手術清掉...
我一聽到動手術就閃人了...

跑去求助另一家中醫師...
那位中醫師聽到說這個要開刀還在笑...被推了幾次跟貼藥布還真的有效...
現在已經很久了...大概快二年了...
腳踝彎屈角度過大有緊蹦感...然後用手去摸受傷的地方...
仍然微感腫脹...
有時會酸痛...但沒有很明顯...
這...快二年了...還有救嗎
我該怎麼做...

你好:
腳踝彎屈角度過大有緊蹦感大概是關節角度過緊或是阿斯里肌腱太緊建議成弓箭步把你緊的那個腳在後面手去推牆壁儘量拉直一天多做個幾下可以把小腿跟肌腱拉鬆一點
有時會酸痛也可能是循環差所造成多泡熱水及做繞圈及腳背屈運動應可改善