謝謝五月花大哥，本來我想說還在腫不敢熱敷
今天泡了熱水比較舒服些了，那個腳踝附近硬硬鼓鼓的地方......是凝固的瘀血嗎？

有個感想，人體還是太原始，不能壞了拆掉升級