後來灌了230版
好了一點

自己摸索之後
發現在audio的設定裡
好像有一個叫pin mixer...
左右調一調(我是往右調一點)
可以大幅的減少噪音(錄影)
不過錄製的聲音會變小

希望對有此問題的人有所幫助^^