我昨天看到一份文章:
　胸悶、呼吸困難是個非常不舒服，且令人恐慌的症狀，無論是在睡眠時、從事靜態或者是動態的活動中，都可能發生胸悶，包括心律不整、急性心肌炎、狹心症、氣喘、肺炎、感冒、過敏、疲倦、肥胖、胃潰瘍、情緒壓力、膽固醇過高、脊椎側彎、肋肌炎和胸椎與助骨的骨關節錯位等。因為心肺疾病攸關生命，一旦胸悶痛發作時，建議患者儘量保持鎮靜與放鬆心情來緩解病情，並盡快到胸腔內科或心臟科接受完整的檢查與治療。在經由這兩科醫師確認，並刪除心肺疾病的可能性之後，則建議患者請脊骨神經醫學醫師進行脊椎、肋骨與肌肉方面的檢查。
　　脊骨神經醫學認為，胸椎與肋骨關節的錯位是造成胸悶最常見的主因。胸腔是由胸椎與肋骨構成其外圍，當這些骨關節有錯位或位移時，將限制胸腔的活動力，減少肺活量，並且對心臟產生壓迫。由於攝氧不足，容易導致呼吸以及心跳頻率上升，患者不僅感到氣喘不上來，還可能伴有疲倦、虛弱、慌張、心悸等不適。
　　另外，長時期的用力呼吸，則會造成肋骨與肋骨間的肋肌過度使用而引起肋肌炎，更加惡化胸悶的問題，這些情形對於患有脊椎側彎或駝背者更是明顯。再者，由於控制心、肺、胃、支氣管，以及橫膈膜的神經源始於胸椎的神經根，當胸椎的骨關節有錯位時，除了將影響胸腔器官的正常運作，還可能導致心律不整、氣喘、胃潰瘍、免疫力下降，並引起胸悶痛的症狀。對於骨關節錯位所形成的問題，可藉由脊骨神經醫學的手法治療(chiropractic Adjustmeat)來予以解除。
　　情緒壓力也會造成胸悶。當情緒產生時，不僅肩、頸和背部等情緒肌肉容易緊縮，導致胸腔的骨關節錯位，還會造成血管收縮、自律神經與多處器官的壓力所做的調節，因而引起呼吸急促與胸悶。此外，壓力也會造成身體對氧氣的需求增加，促使呼吸更加用力與頻繁，並引發肋肌的過度使用或發炎。
　　對於情緒壓力所造成的胸悶，可經由運動或緩和的深呼吸來減輕，或者是藉由脊骨神經醫學之潛意識清理療法，來清除被壓抑住的情緒包袱，使呼吸不受情緒壓力的干擾。
　　除了關節錯位和情緒壓力，不當的飲食習慣也與胸悶有關，如油炸與脂肪含量高的食物容易造成膽固醇過高，並影響血壓、血濃度以及載氣功能；時常食用糖及澱粉質容易降低免疫力，並導致呼吸器官的感染和過敏；三餐不定食不定量，或者吃的太急、太快極易引起胃抽筋和胃潰瘍，並影響橫膈膜的正常活動；而抽菸則會直接破壞肺臟與支氣管。
　　因此提醒患有胸悶痛的民眾，平時三餐應定時定量、均衡攝取不同的食物，儘量力求清淡及禁止抽菸。此外，應多食用魚類或魚油及蔬果，以改善血液功能，降低體脂肪，有助防止胸悶痛的發生。


不知是不是....胸椎與肋骨關節的錯位
因我躺著仰望時就很舒服.......感覺好像是骨關節的原因........而造成身體不適!!