|
PCDVD數位科技討論區
(https://www.pcdvd.com.tw/index.php)
- 七嘴八舌異言堂
(https://www.pcdvd.com.tw/forumdisplay.php?f=12)
- - 鍛鍊用啞鈴的選擇？
(https://www.pcdvd.com.tw/showthread.php?t=998119)
|
|---|
鍛鍊用啞鈴的選擇？
最近陪小朋友到公園去玩，結果試拉了一下單槓
發現居然連一下都拉不上去 :cry: 因此想說要來鍛鍊一下身體了... 請問各位會推薦買「成套組合式電鍍啞鈴」，還是一支一支的啞鈴呢？ 感謝...^^！ |
引用:
你想練甚麼？練肌肉那應該進健身房 只是希望保持健康那應該挑選有氧運動 |
1個附加檔案
組合式的
將來增加重量時添購槓片即可 比較不佔空間 |
拉單槓跟啞鈴似乎沒有什麼太大的關係
如果是我會買一整套的，因為不同部位的肌肉要用不同重量的啞鈴 整套買回來訓練比較快 |
家裡有小朋友
就算買整套回來訓練也是有一陣沒一陣的吧 |
先做伏地挺身一陣子看看,有興趣再買.
我都一次做3組,一組30下,這樣做完大概就沒力了,做一休一,隔天就換仰臥起坐輪流做. |
| 所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是06:41 AM. |
vBulletin Version 3.0.1
powered_by_vbulletin 2025。