牙齒的一些問題
 

牙醫說我有些牙齦萎縮，刷牙方法不對。
在網路上找一個有動畫說明正確刷牙方式的網頁，
http://bit.ly/Uqyfip
有沒有人知道，為什麼改個牙刷方向，就可以避免牙齦萎縮？
一次只刷兩顆為什麼會比一次刷多顆好？
門牙、犬齒用這種方法我會刷不到，
應該怎麼刷才好？
上次看牙醫時時間不夠，來不及向牙醫問清楚。

還有像抗敏感性牙膏的廣 告說可以填補牙本質通往
神經末稍的微細管道來減低敏感性，
可是這樣子的話，牙結石不會有同樣的效果嗎？
一條抗敏感性牙膏就快要兩百塊，
而且新上市的東西不知長期使用是否安全。
實在不知要不要買來用。

可以考慮用電動牙刷看看　　　　　　　　　　　　

用電動牙刷時別用傳統方試刷，要慢慢的移動。

把神經全部抽掉~一勞永逸~

管他甚麼敏感不敏感~通通沒感覺~ :D :D

請用牙線　　　　　　

牙醫那有賣牙菌斑顯示劑，使用後紅紅的地方就是有牙菌斑，

建議買一罐試試比較一下不同刷牙、潔牙方法的差異....

貝式刷牙法

還有刷牙不要太用力

牙線處理好就不用刷太大力，牙刷找刷毛軟一點的

過去衛生署在推廣刷牙時
有推出所謂的三三三刷牙法
用餐後三分鐘內刷牙、牙齒三面都刷到、每回刷牙三分鐘

標準刷牙法是貝式刷牙法
目的是為了減少牙刷刷毛對牙齦過度的刺激
牙刷的拿法稍微傾斜(角度需視個人牙齒角度)

一次刷兩顆牙會比多顆好
是因為牙間隙會比較容易清乾淨
(這也是為什麼會要求刷牙要達到三分鐘w)

不同的牙刷會有不同的效果
一般市面的牙刷多數都太硬
過硬的刷毛長期刷牙下
不但沒有保健牙齒的效果
還會把砝瑯質磨光
造成牙齒間隙變大→牙結石增生
最常見的則是造成牙齦出血

個人和認識多位牙醫師都是推薦高X潔最基礎版
不是那種花式有奇怪功能長短毛
而是一包三隻99元超纖毛(貌似屈臣氏是這個價格)
牙刷每三~六個月要更換一次
避免細菌滋生過度(可以回去看看牙刷刷毛底是否有黃色or其他顏色的沉積)

一般來說牙齒最外圍是砝瑯質
砝瑯質成份為氫氧化磷酸鈣
是人體中最堅硬的部分
不過他非常的怕酸
當酸和砝瑯質長期接觸時
會造成氫氧化的部分酸化(這樣說起來好饒舌= =)
簡單來說就是鈣會被溶解出來
而使用含氟牙膏就是要用氟去取代砝瑯質中的氫氧基
因此就不怕被酸化

砝瑯質被侵蝕變薄到一定程度後
象牙質(即所謂牙本質)就會漸漸外露
這時候就是所謂的敏感性牙齒

敏感性牙膏主要是用來加強砝瑯質結構
利用其中的氟和牙齒的鈣產生氟化鈣
填充牙本質小管外露的部分降低敏感性
另外降低敏感性牙齒疼痛的化學物質主要為檸檬酸鉀和硝酸鉀
過去的抗敏性牙膏含有甲醛和氯化鍶
目前並不使用

牙結石是不能取代砝瑯質的
其成分為細菌代謝後的沉積物
主要沉積位置在牙齒間隙與牙齦和牙齒連接處
沉積過多容易造成牙齦萎縮、出血和早期牙周病變

使用 鹹性牙膏 搭配 含有礦物鈣成分的牙膏一起使用 可以同時顧到砝瑯質跟牙齦

獅王酵素 還不錯 便宜又好用

黑人牙膏配礦物鹽牙膏也不賴

牙刷建議使用小刷頭 齒型 偏硬質 把手有彈性的 直接針對牙肉跟牙齒的中間做清潔

超軟毛絕對刷不乾淨.....

等牙結石清完後 去把腎臟顧好 包你發現 牙齦還能往回長 :laugh: :laugh: