《跑步，該怎麼跑？》免費講座及路跑活動
 

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跑路? 該怎麼跑??

王又曾主講~! :cry: :cry:

我之前看的影片
還是跟身體平衡有關

為了跑更快，身體會往前失去平衡
反而跑得距離不長
體力消耗得快

還以為是廉政署主辦的呢..

:ase :ase

這個就至少比那些動不動就叫你赤腳跑步的人好多了 :cool:

跑步的學問可大的呢!

要充份利用身體的協調性來帶動，仔細看看那些運動員的動作細節，非常的美觀，就像在跳舞一樣，因為那是人體協調。

至於跑路，這要有天份了，強者夜夜笙歌紙醉金迷；弱者躲債受驚夜夜難眠啊。

排星期一到星期五到底是要給哪些人去聽!?

台灣能好好跑步的地方很少很少..

國中小跑道只有200m,空氣也不好,
鄉下呢,噴農藥 燒東西, 都市呢 一堆車...
你想想,跑步要出現效果至少要出汗,
大口呼吸的時候,一台噴廢氣的老車開過去,
當場你那天就白跑了..破功. :cry: ..
更別說聞到農藥了:jolin:

跑步要持久才有用的,
一跑就是一輩子 .
我只能到體育場跑才覺得有達到效果.
我家離體育場又蠻遠的, :think:

請問講座現場有翻譯嗎?
還是只能聽英文或俄文 :confused:

我個人反而不喜歡去體育場跑....很枯燥......

我都跑我家附近的公園或是河堤步道~~ 最近幾乎都跑河堤步道~~~

不用擔心汽車的問題~~ 重點是有時還可以遇到外國正妹....

不過那些外國正妹都跑超快的....追都追不上.... :cry:

((追不上就更別說拍照了~~所以沒有照片~ :laugh: :laugh: :laugh: ))