如何訓練小三女慢跑
 

小女, 國小三年級身高130體重27.有運動習慣.
5000 公尺 時間在28~32 分之間.
雖然體力不錯.但每次跑一跑都哭哭啼啼的.因有同學跟著跑,尚可以免強自己跑完5000.
但這學期無法和同學跑,要自主訓練.(爸爸會跟著跑)每次要跑都在那拉拉扯扯的.哭哭啼啼.
把我和他爸爸都弄很煩.
不知站上有沒有家長在訓練小朋友慢跑的?可否提供一些好方法. 多謝

累積里程數可以換獎品如何XD

小三就可以跑 5000 不是已經很厲害了 ?

居然光明正大的討論小三的問題..




話說我1000都跑不完,膝蓋有問題

乍看標題想說當小三還真辛苦
歹勢會錯意:stupefy:

為什麼會哭有沒有問清楚

像我小時候不管跑快跑慢大概跑兩、三百公尺下腹部就會痛
說了也沒人信只能忍耐著跑

國小三年級跑5000公尺？

要花多少時間？要是我當時可能用走的都不幹.....

運動有很多種 ,非得慢跑不可嗎 ?

而且女孩不是令嬡嗎 ? 後面又說"我和他爸爸" ...到底是什麼狀況 :confused: :confused:

被逼著跑當然哭哭啼啼 :think:
運動員心理素質也是很重要的.
先談談.或許她根本不想跑

樓主可能是媽媽...