增肥的方法?
 

已經近10年的時間體重一值徘徊在50~55kg
每次洗澡時看著鏡子里的我,活像個非洲難民
本身有胃潰瘍病史,一直覺的吃的東西感覺都被身體排出根本沒吸收
腸胃道吸收不良,是不是怎麼吃都不會胖
一些身邊的友人,體重破百,一個人可以吃兩人分的食物
是否就是腸胃道吸收過度造成變胖~~~
前一陣子有再吃酵素,體重好像有增加1~2kg
目前是53kg~~~

有運動習慣嗎?

作息有正常嗎?

用餐前
可以的話
先用濃湯暖胃
少吃味精

你有胃病 吃東西的問題就會變得很專業

饅頭夾奶油塊夾荷包蛋...
一天一個就夠了...

小時候又瘦又一天到晚生病又吐的
親戚介紹這樣吃以後,我就再也回不去了 /_\

當然,以上是偏方,萬一消化系統真的有問題,請盡早就醫
有的人的體質就是吸收較不好,那個是很難改善...

高熱量

吃飽睡睡飽吃


....

有沒有在運動? 我身高186體重之前65kg. 也是腸胃不好外加神經過度緊張. 很容易拉肚子
現在是有在練身體. 跟足夠的睡眠. 或許是因為身體感應自己到有需要開始加強吸收. 現在體重拉到70左右了
以我自己來說. 體重上升或許就是有正常吃(以前不餓可能一天只吃兩餐)有運動有正常睡.

試試看吧. 共勉之

之前專科時去肯德基當進貨工讀生，搬完時剛好快收店，賣不完的食物可以隨便吃，開學後胖了十幾公斤:cry:滿身大汗時吃炸雞跟汽水可試試:yeah:應該吸收很快

名言
吃飽躺一下
起來吃一下
吃飽睡睡飽吃 :laugh: :laugh:

有人看成一些身邊的女人,體重破百嗎 :ase

話說小弟也很想知道增肥的方法 :yeah: 吃不胖體重也不增加很痛苦 :cry: