日本研究：每天吃條魚肝癌遠離你，如果要遠離爆肝要吃幾條魚呢？
 

..日研究：每天吃條魚肝癌遠離你
【中央社東京7日專電】 | 台灣新生報 – 2012年6月8日 上午12:02.
....日本國立癌症研究中心研究發現，每天都吃一條魚的人，罹患肝癌的風險是一周只吃一條魚者的1/3。

日本NHK報導，國立癌症研究中心的研究小組針對全日本45歲至74歲約9萬人，持續追蹤調查11年，依照平常攝取秋刀魚等含有豐富「不飽和脂肪酸」魚類的人多寡，分成5個小組，再與罹患肝癌的病人進行比對。

研究結果發現，攝取魚類最多的小組，罹患肝癌的風險是攝取魚類最少小組的1/3。另針對被認為是肝癌原因的B型、C型肝炎的帶原者進行分析，也發現吃魚吃最多的小組罹癌的風險有較低的傾向。

除了秋刀魚之外，竹莢魚、鮭魚、鯛魚等也含有豐富的DHA以及EPA等不飽和脂肪酸，攝食最多的小組大約每天會吃1條秋刀魚這樣的中型魚類，攝食最少的小組則是1星期吃約1條。

報導引述癌症研究中心研究員澤田典繪的話表示，「應該是魚的不飽和脂肪酸抑制發炎，減低慢性肝炎轉成肝癌風險。

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我想要遠離爆肝，光吃魚應該沒有用，可能要改吃慣老闆比較有效 :like:

魚現在不是也很多汙染？

重金屬中毒

日本的魚不是有幅污染？

日本該研究每天吃福島海域的魚肝，多少會爆斃才對

畢竟海洋被他們污染了 :think:

秋刀魚不錯，我一天幾乎都吃一條...降低血脂不錯，俗話說：通血路...

看過我姨媽住院，我真的怕到....護士抽好幾次血抽不到血 :stupefy: :stupefy: :stupefy:

然後又抽煙，血管碳化（還是鈣化？！我有聽到醫生說，忘了），那個圖（我不知道什麼圖，一張小照片那種，黑白的）根本看不到血管...正常血管應該是深黑色的... :stupefy: :stupefy: :stupefy: :stupefy:

吃魚..喝茶...

恩...蠻快樂的 :D

食物鏈底層的小魚，吃的是藻類和浮游生物，所以累積的量很低

這邊有一些專業醫師 針對勞工健康的資料

101年度健康週健康管理實務研討會課程資料

http://www.cla.gov.tw/cgi-bin/Messa...&theme=&layout=

高危險群的勞工 不可不看 :fear:

多注意自己的身體，真的很重要

不要以為自己年輕，什麼都來...

我也不是什麼老扣扣...30不到，我都可以戒煙了（酒我是早就不喝），檳榔努力中...

真的在饞在想的時候真的超級痛苦...多做點事情轉移注意力...例如上pcdvd嘴砲