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下面熱熱的好舒服
前天終於試了溫灸
自己去買艾柱和一些艾絨 (其實是買到艾條，老闆給錯，之後只好自己切一切)，下面墊已刺幾個小洞的薑片 溫灸順序由身體上而下 我只熱灸 肚臍旁邊兩穴、下面的關元穴、曲骨穴、足三里就受益良多了 熱灸足三里，之後幾個小時下面會有類似跑步後的疲勞感 熱灸後晚上會很好睡，有便祕、失眠困擾的大叔也可以試試看 :p :D 溫灸之後要喝足溫水 |
真的很舒服 :shy: :p 下面都濕了 ...................(薑片下面，皮膚表層)
書上寫，熱灸次數時間久一點才有明顯效果 不過熱灸有一些禁忌，不可不慎 :fear: :fear: |
............我去面壁
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是買回來自己用嗎?可不可以介紹一下嗎?
滿想嘗試的~感謝 :) |
  我買10根，一盒270元(應該買貴了) 能買到艾柱最好，或者自行購買艾絨用模具壓成艾柱形狀(但不建議) 如果買不到艾柱就買艾條，自己切成適當高度(可買一些艾絨助燃) 薑切成約0.3~0.4公分厚，用牙籤在薑的表面戳幾個小洞 使用時 就直接把艾柱放在薑上燃燒(可不斷加艾絨助燃)，覺得燙的時候，可以加一些薑來墊 正常使用皮膚表面會濕潤一點紅腫 有一些禁忌，書上寫得很清楚，沒買書沒關係，一些使用常識請自行估狗吧 穴道這些還滿好找的，沒有買書的，也請辜狗找找看 有兩件事一定要做到 熱灸完一定要喝水 熱灸時要注意保暖 :flash: :D |
引用:
方便給書名嗎? 另外請教，是購買這個後。將薑切成約0.3~0.4公分厚，用牙籤在薑的表面戳幾個小洞。將薑放在穴位上。然後把艾柱放在薑上燃燒。 是這樣子嗎? |
被騙太多次了
現在看到這種太故意的標題 反而不會有期待 文章內容絕對不會有好料 |
引用:
我看的書，書名是"針灸科學"，這本書難度很高，但講得極度詳細(市面上應該找不到比她更詳細的)，目前暫時借給友人 你可以看市面上的普通穴道保健用書或者黃帝內經裡面有介紹 :p 這是間接法，是的 第一次絕對會覺得點燙 :ase |
忘了補充
嫌用薑灸法麻煩的話 可以去買"灸筒" 大概100~150左右 :p |
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