健身要小心(縫了四五針)
 

各位先進們.
健身時要小心點.
我今天晚上玩回力棒時,一時不小心手滑掉.
扣一聲,就撞上嘴唇了.就去縫了四五針.
這下真的血染嘴唇了.
真慘...只怕以後下疤痕....嗚嗚....

你這還好..
我有朋友下巴被擊碎一點點骨頭的ㄋ ..:eek:
真的是很危險..手上有流汗或握力不足的.. 千萬不要任意嘗試..

常聽說這種事情...........所以我就沒練這種...............
就單純拿啞呤~~~~~

對了,吸氣和吐氣到底是如何才對呢???看書說,拿起時是吸氣,放下時吐氣.........
可是我都先吸一大口氣,然後就開始一直舉,等到氧氣不足,才又換一口氣,
又繼續舉~~~

應該是要左右手各拿一個上下換氣的吧..
這樣才能消耗熱量啊..:)

我兩手各拿1個15磅還18磅的吧,兩顆啞呤靠在一起,一起舉的........

主要不是消耗熱量用,是為了練肌肉用的..... 缺乏熱量讓我消耗......

嗚.....秀秀........
一定很痛.....不小心咬到嘴唇都痛的要死了.....何況縫四、五針!!!!!
不過可以減肥......少吃一點東西......不然會更痛

嗯
請原諒我的聳
啥是回力棒啊？？

我室友也說我還好沒有撞到眼睛或鼻子,看來這也算不幸中的大幸了.
我想我再不敢玩回力棒了.嘴唇都腫起來了不知明天會不會消.
最後謝謝大大們的回覆.

被打到之前我也不知這東東叫回力棒丫,
是醫生在問時,我同學告訴他是被回力棒打到的.
而回力棒,我也不大會形內,大概就像一根大隻的彈簧,
然後手握住兩端,從180度對彎成0度.