天氣冷時洗冷水澡對身體來說是折磨還是鍛鍊??
 

天氣冷時洗冷水澡對身體來說是折磨還是鍛鍊??
感覺溫差大較能適應, 抵抗力也有變強, 但又聽說這樣對身體不好? :confused:

自虐

不過自己感覺爽就好

要看身體的承受度吧

身體差的，反而會對身體不好...

洗冷水的LP好像很大
根據周遭的經驗

這就如同：
每天跑一萬對身體來說是折磨還是鍛鍊??

看情況吧... :laugh:

很多強者是這樣鍛煉的，但也有人因此（跑步、洗冷水澡）掛掉的... :think:

這要看你是怎麼洗冷水澡的
我不建議洗冷水澡，如果真要洗的話有幾點要做到
洗澡前先做運動讓身體發熱，洗冷水澡時速度越快越好，洗澡後馬上把水分擦乾
不這麼做的話很容易感冒 :think:

以前聽朋友講他一個朋友冬天早上早起念書洗冷水澡提神.
尤其喜歡用冷水沖頭部提神.
後來腦血管破裂還怎樣變植物人. :jolin:

哪一種鍛鍊不是折磨. :D
冬天洗熱水,夏天洗涼水.這樣才好

是折磨也是種鍛鍊..

猶記得在外島服役時, 當時是寒流, 接近0度還是要撐著洗冷水澡

為什麼不等暖一點再洗? 因為已經一個禮拜沒洗了, 下次有水不知是什麼時候.. :flash: :flash:

認識某位長輩洗熱水澡的次數大概兩隻手就數完了

都洗冷水也沒什麼特別的原因

單純只是習慣而已

還有他也不在天黑後洗澡

可能是以前的一些禁忌吧