想問一下平常大概要吃那些水果才健康呢？
 

如果說什麼都吃的答案就不需要了，因為我住外面，想買最多不超過2~3樣的水果，那些是必備的水果呢？希望大家給點建議，謝謝 :like:

現在橘子、柳丁很便宜，請多吃！

吃當季便宜的就可以了 :)

我都是買黃金奇異果吃,一天一顆 :D

香蕉 鳳梨 橘子 骨頭好健康的人才能吃 感冒不能吃
楊桃 都不要吃
火龍果 胃腸不好 不要吃太多 會腹瀉
黃金奇異果 好吃不酸+1

當季水果, 便宜取得方便又會好吃
營養價值高的奇異果~但好貴,我有同事每天早上空腹一顆養身 :laugh:
橘,橙 上周買的還沒吃完
芭樂,梨 剛去超市買的 :ase

同意樓上說法

如果採買比較不方便的話
吃當季的一般水果就可以了

不過，若可以買得到的話
吃奇異果真的對身體很好

不要過量~也是重點~ :rolleyes:

芭樂，維生素c超多，比奇異果.葡萄柚還高，籽聽說吃多會便秘，我是挖掉
山蕉，即香蕉高鉀高纖減胖良伴，高鉀有飽足感，便宜又好吃，低卡80左右，高的是芭蕉350卡
木瓜，消化酵素幫助消化+高纖
西瓜，但有季節性，高維生素a
蘋果，<==很多人推，但看了一下沒什麼特別營養高成份，不知是不是有炒作之嫌，因為美國種很多

加便宜的當季水果~

看來不少人大推奇異果，其實奇異果真的很好吃 :like: ，一定要買了，再來就買芭樂好了 :ase