睡眠障礙
 

不知道這個用詞對不對？
我平常晚上11~12點之間****睡覺
但很容易在凌晨3點左右醒來
之後就開始都睡一小時左右就醒來
已經好長一段時間這樣了，導致打工時常常沒什麼精神
不知道這是什麼原因造成的.... :confused:

北京同仁堂的 香砂六君丸 之前我都用安眠藥 現在改這個了 。

我也有睡眠障礙,感覺自己睡覺的時候是醒著的,很淺很淺的睡眠,以前半夜接電話接到怕了~

請問台灣哪裡買得到，幾多錢??

睡不好也是病的一種,你要不要先去看個醫生,聽一下醫生的建議

搞不好是被自己打呼的聲音吵醒 :rolleyes:

天氣由冷轉熱時容易這樣, 我也有同樣困擾.

工作不夠操

我是在北京 同學買了兩個月量帶回來。 一天服三包 150 RMB
是她老婆在北京軍區 當中醫的老姐 開的藥方。

我這輩子頭次服中藥 應該台灣也有 香砂六君丸 吧..買同仁堂因為名牌心裡吧？ 看看其他有懂中藥的 鄉民說說看。

有時候體力沒消耗很大的話

精力過剩,也會很難入眠

所以睡前做些體能運動可以幫助睡眠


以前當兵就沒有睡眠障礙的問題

各個一****就睡的跟死豬一樣